媽媽都知道,喝牛奶有助于寶寶的身體健康。市面上奶制品有很多,媽媽究竟該怎么選呢?是給寶寶喝牛奶、奶粉還是酸奶?寶寶多大喝牛奶最好呢?今天小編就給各位媽媽科普一下,如何給寶寶挑選合適的奶制品。
一、寶寶多大喝牛奶最好?
隨著寶寶慢慢長大,腎臟和腸胃道的功能腋窩在不斷成熟,對奶制品的需求也會發(fā)生改變。
1.半歲以下最好喝母乳或配方奶粉
母乳是新生寶寶最好的食物,6個月內(nèi)的寶寶喝母乳完全能滿足身上發(fā)育所需。如果媽媽的母乳不能喂養(yǎng)寶寶,可以使用配方奶粉代替。
2.半歲以上可以適量喝酸奶
寶寶6個月以后開始吃輔食了,這時媽媽要繼續(xù)給他喂母乳和配方奶粉。除了這些,媽媽還可以給寶寶喝一點(diǎn)酸奶。酸奶中含有益生菌,對寶寶胃腸道健康有利,能幫助喝配方奶的寶寶解決腹脹腹瀉的問題。
3.1歲后寶寶喝牛奶更好
寶寶一歲后能不能喝牛奶?讓我們聽聽權(quán)威機(jī)構(gòu)是怎么說的:
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,寶寶一歲后可以和大人們一起進(jìn)餐,吃同樣的食物了;香港衛(wèi)生署認(rèn)為,寶寶一歲后對牛奶沒有過敏反應(yīng),就能喝牛奶,喝牛奶有助于寶寶的胃腸道發(fā)育;美國兒科協(xié)會則認(rèn)為,一歲后的寶寶最好喝全脂牛奶或低脂牛奶,每天最多喝946毫升。
二、寶寶喝酸奶,這些要點(diǎn)要牢記
1.寶寶2歲前要喝全脂牛奶
寶寶的身體發(fā)育,特別是大腦發(fā)育需要充足的脂肪,所以寶寶喝牛奶應(yīng)選擇全脂牛奶。另外,全脂牛奶還含有多種維生素,比如維生素A、D、E、K等等,這些維生素對寶寶身體發(fā)育很有好處。
2.寶寶要喝巴氏奶
巴氏奶在生產(chǎn)過程中沒有使用高度消毒,牛奶中營養(yǎng)成分保存較好,寶寶喝了對身體健康很有幫助。但是,巴氏奶需要冷藏且保質(zhì)期較短,這一點(diǎn)媽媽要留意。如果媽媽發(fā)現(xiàn)巴氏奶保質(zhì)期較長,說明添加了其他成分,千萬不能買!
3.寶寶最好別喝生鮮奶
有很多媽媽認(rèn)為生鮮奶的營養(yǎng)價值高,就買來給寶寶喝。其實,生鮮奶易被病菌感染,寶寶喝了易生病。假如媽媽給寶寶喝生鮮奶,一定要把生鮮奶煮沸消毒后才能給寶寶喝。
4.果味牛奶寶寶不能喝
果味牛奶雖然有牛奶成分,但不能代替牛奶給寶寶飲用。果味牛奶營養(yǎng)價值較低,且寶寶喝了易蛀牙,小編不推薦媽媽買來給寶寶飲用。